Here and now

We will learn more about the relaxation techniques, about daily "doses" of meditation which take just a few minutes. You can use visualisation techniques at the beginning of your day, in the middle, while staying in line at the post office, waiting for bus or at the end of the day, just before going to sleep.

Tehtävät

Tehtävä nro.1

Vastauksen vahvistanut: hyväksy itse

Share your mood or a general feeling after.

Kirjaudu ja aloita tehtävä

Kategoriat

Henkilökohtainen kasvu ja kehittyminen

Tunnisteet

ESCO

#integroidut somaattiset hoitotavat

ESCO

#rentoutustekniikat

#meditation

#relaxation techniques

Aktiviteetit

Breathe in, breathe out

A Gift of Learning

Organisaatio

Ljubljana City of Learning

Badgecraft isännöi tätä alustaa ja kehittää sitä yhdessä johtavien koulutusorganisaatioiden kanssa. Euroopan unionin Erasmus+ -ohjelmasta myönnettiin osarahoitusta tämän foorumin ensimmäisen version rakentamiseen. Ota yhteyttä support@badgecraft.eu.