EAT - STRESS - REPEAT _ prehrana

Содержание

Hrana in motnje hranjenja, kje je povezava?
﻿
Motnje hranjenja imajo značilnosti neurejenjega in nerednega prehranjevanja -> preveč ali premalo hrane. Če se neurejen odnos do hrane in prehranjevanja obdrži dlje časa je to znak motenj hranjenja (Nisi okej? Povej naprej.).
﻿
Dodajamo še dokument NIJZ-ja dostopen na spletu, kjer je na kratko opisano kaj naj bi bila uravnotežena prehrana. https://www.nijz.si/sites/www.nijz.si/files/datoteke/nacela_zdravega_prehranjevanja.pdf 
﻿
Motnje hranjenja delimo na več podvrst, torej na anoreksijo nervozo, bulimijo nervozo, kompulzivno prenajedanje. V zadnjih letih se pojavljata še ortoreksija in bigoreksija (Srnec, 2010). 
﻿
﻿Sponiti te želimo na oblike pomoči, ki delujejo na področju motnje hranjenja: 
Neprofitne organizacije: 
- Svetovaln﻿ica MUZA 
﻿http://www.svetovalnicamuza.si/﻿
- Svetovalni svet, društvo za pomoč pri motnjah hranjenja 
﻿https://www.svetovalni-svet.si/﻿
﻿
Druge organizacije na tem področju:
- Introspekta, svetovalnica za motnje hranjenja 
﻿http://www.introspekta.si﻿
﻿https://www.brunchqueen.blog/﻿
﻿
Socialna omrežja:
- Brunch queen 
﻿https://www.instagram.com/brunch_queen_/﻿
﻿https://www.brunchqueen.blog/﻿
﻿
﻿
﻿
﻿
﻿

Get activity badge

EAT - STRESS - REPEAT _ prehrana Get this badge

Pripravile smo ti izziv, ki te sprašuje po tvojem odnosu do hrane. Če želiš gotoviti kakšen odnos do hrane imaš je to dobra priložnot.
﻿
Dodale smo tudi delovni list, ki si ga lahko skopiraš. Odločitev je tvoja. 
﻿
Prosile bi te za povratno informacijo s katero si lahko prislužiš značko. Na list papirja nariši obraz, ki kaže tvoj odnos do hrane. Uporabi :) za dober odnos, :/ za nekoliko slabši odnos do hrane in :( za slab odnos do hrane. 

Задания

Задание номер 1

Выдан организатором или посредством сканирования QR-кода

- PREHRANA
1. Napiši ob kateri hrani uživaš? Si po tej vrsti hrane sit/-a.
2. Ali bi moral/-a pri svoji prehrani kaj spremeniti? Če ja, kaj?
3. Je trenutno tvoja prehrana uravnotežena?
4. Ali si dovoliš biti radoveden/-na glede nove hrane?
5. Napiši na kakšne načine poskrbiš za svoje telo.
﻿
﻿
﻿

Личное развитие

Добавить в плейлист (1)

Время на выполнение: 15 минут

Организаторы

Ljubljana City of Learning

Используется в плейлистах

EAT - STRESS - REPEAT

Ljubljana City of Learning

Создано на Ljubljana City of Learning

Badgecraft размещает эту платформу и разрабатывает ее вместе с ведущими образовательными организациями. Программа Европейского Союза Erasmus+ выделила софинансирование для создания первой версии этой платформы. Свяжитесь с support@badgecraft.eu.