Sobre
Playlists
Registrar-se
1

Hobio paieškos Nr.5 : po truputį

Participar
Visão globalMedalhasRecomendações

Hobio paieškos Nr.5 : po truputį

Participar

Sobre

Kaip ir prie bet kokio naujo dalyko, taip ir prie hobio reikia įprasti.Įprotį užsiimti pasirinkta veikla turi ugdytis pats/pati. Turi treniruoti savo mintis ir raumenis, bei koreguoti savo dienotvarkę įtraukiant pasirinktą hobį. Taip pat labai gerai yra išsikelti tikslą. Ar tai būtų fotografijos paroda, ar dalyvavimas Olimpinėse žaidynėse, ar tiesiog regulariai gaminama vakarienė šeimai – visiškai nesvarbu. Svarbiausia, kad tavo pasirinkta veikla taptų maloniu procesu padedančiu įveikti stresą bei didintų dopamino (vadinamo “laimės hormonu”) kiekį smegenyse siekiant geriausių veiklos rezultatų.
Taigi, tavo užduotis:• Pasidaryk mėnesio planą į jį įtraukdamas savo pomėgį (ar pomėgius). Taip, gali būti, kad teks atsisakyti kitokių veiklų, pvz. Tv žiūrėjimo ar trumpint socialinių medijų skrolinimo laiką.• Užsivesk hobio sebėjimo dienoraštį/žurnalą. Užrašyk savo pastebėjimus/refleksiją kaip sekasi “įvaldyti” hobį. Aprašyk kaip jautiesi. Stebėk progresą.• Iššūkiauk savo hobiui. Sunkink užduotis, kelk aukštesnį tikslą, kaskart, kai pasidarys “per patogu”.• Jeigu po kažkurio laiko hobis pradeda nebedžiugint – nieko tokio – pasirink kitą.

Obter uma medalha da atividade

Hobio tobulintojo ženkliukas Obter esta medalha

Informação da badgeRecomendações
Šio ženkliuko gavėjas išsirinko pomėgį/hobį, kurį tobulins artimiausią mėnesį. Ženliuko gavėjas susikūrė savo mėnesio planą į kurį įtraukė savo pomėgį/hobį. Taip pat užvedė savo hobio stebėjimo dienoraštį/žurnalą, kuriame rašys savo pastebėjimus/refleksija, kaip sekasi tobulinti hobį ir siekti užsibrėžtų tikslų.
Tarefas
Tarefa n.º 1
Evidência verificada por: um organizador de atividades
Pareflektuot: kaip sekėsi tobulinti savo hobį? kaip jauteisi šiuo hobiu užsiimdamas?

Competências

ESCO
#reflexão
ESCO
#desenvolvimento pessoal
ESCO
#analisar progressos em função de objetivos
Desenvolvimento pessoal
Adicionado à Playlist (1)
Tempo para completar: 1 hora 30 minutos
Compartilhar:

Organizadores

Vilnius City of Learning

Utilizado em playlists

Ką veikti? Hobio paieškos
Vilnius City of Learning
Criado em Vilnius City of Learning
A Badgecraft é a anfitriã desta plataforma e desenvolve-a em conjunto com as principais organizações educativas. O programa Erasmus+ da União Europeia concedeu um cofinanciamento para a construção da primeira versão desta plataforma. Contacto: support@badgecraft.eu.
Plataforma
Alterar idioma:
Cofinanciado pelo programa Erasmus+ da União Europeia
InícioMapaAtividadesPlaylists