Om
Spillelister
Registrer deg
1

Hobio paieškos Nr.5 : po truputį

Delta
OversiktMerkerEndossementer

Hobio paieškos Nr.5 : po truputį

Delta

Innhold

Kaip ir prie bet kokio naujo dalyko, taip ir prie hobio reikia įprasti.Įprotį užsiimti pasirinkta veikla turi ugdytis pats/pati. Turi treniruoti savo mintis ir raumenis, bei koreguoti savo dienotvarkę įtraukiant pasirinktą hobį. Taip pat labai gerai yra išsikelti tikslą. Ar tai būtų fotografijos paroda, ar dalyvavimas Olimpinėse žaidynėse, ar tiesiog regulariai gaminama vakarienė šeimai – visiškai nesvarbu. Svarbiausia, kad tavo pasirinkta veikla taptų maloniu procesu padedančiu įveikti stresą bei didintų dopamino (vadinamo “laimės hormonu”) kiekį smegenyse siekiant geriausių veiklos rezultatų.
Taigi, tavo užduotis:• Pasidaryk mėnesio planą į jį įtraukdamas savo pomėgį (ar pomėgius). Taip, gali būti, kad teks atsisakyti kitokių veiklų, pvz. Tv žiūrėjimo ar trumpint socialinių medijų skrolinimo laiką.• Užsivesk hobio sebėjimo dienoraštį/žurnalą. Užrašyk savo pastebėjimus/refleksiją kaip sekasi “įvaldyti” hobį. Aprašyk kaip jautiesi. Stebėk progresą.• Iššūkiauk savo hobiui. Sunkink užduotis, kelk aukštesnį tikslą, kaskart, kai pasidarys “per patogu”.• Jeigu po kažkurio laiko hobis pradeda nebedžiugint – nieko tokio – pasirink kitą.

Last ned aktivitetsmerke

Hobio tobulintojo ženkliukas Få dette merket

MerkeinformasjonEndossementer
Šio ženkliuko gavėjas išsirinko pomėgį/hobį, kurį tobulins artimiausią mėnesį. Ženliuko gavėjas susikūrė savo mėnesio planą į kurį įtraukė savo pomėgį/hobį. Taip pat užvedė savo hobio stebėjimo dienoraštį/žurnalą, kuriame rašys savo pastebėjimus/refleksija, kaip sekasi tobulinti hobį ir siekti užsibrėžtų tikslų.
Oppgaver
Oppgavenr.1
Bevis bekreftet av: en aktivitetsarrangør
Pareflektuot: kaip sekėsi tobulinti savo hobį? kaip jauteisi šiuo hobiu užsiimdamas?

Ferdigheter

ESCO
#reflexion
ESCO
#personal development
ESCO
#analyse goal progress
Personlig utvikling
Lagt til spilleliste (1)
Tid på å fullføre: 1 time 30 minutter
Del:

Arrangører

Vilnius City of Learning

Brukt i spillelister

Ką veikti? Hobio paieškos
Vilnius City of Learning
Opprettet på Vilnius City of Learning
Badgecraft driver denne plattformen og utvikler den sammen med ledende utdanningsorganisasjoner. EUs Erasmus Plus-program har delfinansiert utviklingen av den første versjonen av denne plattformen. Kontakt support@badgecraft.eu.
Plattform
Endre til annet språk:
Delfinansiert av EUs Erasmus Plus-program
HjemKartProsjekterSpillelister